Guía informativa
Compresión de 15–20 mmHg: todo lo que necesitas saber
La compresión de tobillos de 15–20 mmHg ofrece un soporte ligero a moderado que ayuda a estimular el retorno de la sangre hacia el corazón, reduce la fatiga y previene la hinchazón. Es el nivel de compresión más común para el uso diario, deportivo y en viajes.
Beneficios principales
- Alivia las piernas pesadas y cansadas al final del día.
- Previene la aparición de pequeñas varices o varículas.
- Reduce la hinchazón (edema) leve en tobillos y pies.
- Mejora la circulación sanguínea durante viajes largos en avión o coche.
- Da soporte a las piernas durante el embarazo.
- Ayuda a la recuperación muscular al mejorar la oxigenación durante el deporte.
Situaciones de uso
| Situación | Utilidad de la compresión 15–20 mmHg |
|---|---|
| Trabajo de pie | Previene el estancamiento de la sangre por permanecer de pie largos periodos. |
| Viajes prolongados | Limita el riesgo de piernas hinchadas al estar sentado durante mucho tiempo. |
| Actividad deportiva | Optimiza el flujo sanguíneo y ayuda a los músculos a recuperarse. |
Los calcetines o mangas de compresión alivian eficazmente los síntomas de la insuficiencia venosa (piernas pesadas, dolor, edemas), pero no frenan la progresión de la afección.
- Existen varias clases de compresión (de I a IV) según la gravedad de los trastornos venosos; la clase II es la más prescrita.
- Para estimular la circulación sanguínea y prevenir problemas venosos, es importante moverse con regularidad, evitar el sedentarismo y controlar el sobrepeso.
Este contenido tiene fines meramente informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Si presentas síntomas persistentes de insuficiencia venosa, consulta con un especialista.